المبالغة في القيام بمهام متعددة … بين الشعور بالرضا والتأثير السلبي على صحتك

الكثير من الناس يشعرون بالرضا عن أنفسهم عند القيام بعدة مهام في وقت واحد، ظنّاً منهم بأنهم يمتلكون مهارة رائعة، ولكن هل من الممكن أن تؤثر هذه المهارة الرائعة على صحتك وعلى سير العمل على المدى الطويل. فما هي الاثار المترتبة على تعدد المهام بشكل مبالغ في مكان العمل؟

سرعة العمل

على عكس ما يعتقد الكثيرون، تعدد المهام لا يوفر الوقت، فالوقت الذي تحتاجه لإنجاز أمرين في وقت واحد عادة ما يكون أطول من الوقت الذي تحتاجه لإنجاز كل أمر على حدة.

فقدان التركيز

القيام بأكثر من عمل في وقت واحد يشتت من تركيزك وبالتالي يؤثر على كفاءة وفاعلية العمل الذي تنتجه. لذلك حاول دائماً أن تنجز العمل الذي يتطلب الكثير من التركيز والتفكير دون القيام بأي عمل آخر وابتعد عن كل ما يلهيك أو يؤثر على تركيزك.

زيادة نسبة الخطأ

بطبيعة الحال عند فقدان التركيز ستزداد نسبة خطأك. لكن من الجدير بالذكر أن هذه الآثار تختلف من شخص لآخر؛ فهناك أشخاص يمكنهم القيام بأكثر من عمل في وقت واحد دون ارتكاب أية أخطاء ولكن نسبتهم قليلة جداً.

التوتر والقلق

إن محاولة إنجاز عدة أمور في وقت واحد سيشعرك بالتوتر؛ لذلك حاول أن ترتب أمورك وتكتب قائمة بأهم المهام وتبدأ بإنجازها بحسب الأولويات.

تأثير سلبي على الذاكرة قصيرة الأجل

أثبتت الدراسات أن القيام بعدة أمور في آن واحد يضر بالذاكرة قصيرة الأمد ويجعلك أقل ملاحظة للتفاصيل.