هل تشعر بالتوتر غالباً قبل مرحلة تقييم أداء الموظفين في شركتك؟ التوتر قبل هذه المرحلة طبيعي للغاية فنتيجة تقييم الأداء ستؤثر على تطورك المهني وعلى راتبك. عملية تقييم الأداء السنوية هي الطريقة المثالية للشركات لتقييم أداء موظفيهم خلال السنة وقياس تطورهم، كما أنها طريقة مثالية للموظف أيضاً لإثبات إنجازاته والخحصول على ترقية و/أو زيادة على الراتب. لتتمكن من الاستفادة من عملية تقييم الأداء واجتيازها بأفضل شكل، اتّبع النصائح التالية:

قم بجمع كافة إنجازاتك خلال العام

عند اقتراب موعد تقييم أدائك السنوي، احرص على تحضير قائمة بكافّة الإنجازات التي قمت بها خلال العام الماضي، بما في ذلك الأرباح التي حققتها للشركة أو المشاريع الناجحة التي قمت بتنفيذها أو المهارات التي قمت باكتسابها واستفادت الشركة منها أو أي علاقات مهنية قمت ببنائها وكان لها تأثير إيجابي على الشركة.

لا بد أن يمر كل موظف في حياته المهنية في فترات ضغط وهذا أمر طبيعي للغاية، ولكن عندما يصبح هذا الضغط مزمن ولا يفارقك على المدى الطويل فقد يتحول إلى توتر ينجم عنه العديد من المشاكل الصحية والنفسية والعاطفية. للأسف فإن التوتر الناجم عن العمل أصبح شائع أكثر من أي وقت مضى، وقد يكون من المستحيل تجنّب التعرض لهذا التوتر ولكن هناك طرق للتعامل معه بطريقة صحيحة تخفف من نتائجه السلبية.
أسباب التوتر في مكان العمل
لتتمكن من التعامل مع التوتر بطريقة صحيحة، عليك أولاً معرفة السبب الرئيسي وراء شعورك بالتوتر. إليك بعض العوامل الشائعة التي قد تكون مسببة للتوتر في مكان العمل.

 

هل سبق وأحرزت تقدم أو نجاح كبير في العمل مما جعلك تشعر بسعادة كبيرة ولكن سرعان ما وجدت نفسك محاطاً بمشاعر غيرة من قبل زملائك؟ الغيرة هي شعور طبيعي واجهناه جميعاً في حياتنا، ولكن يتحول هذا الشعور الطبيعي إلى صفة سامّة ومنافسة غير صحية في مكان العمل إذا لم يقوم الشخص بإدارة شعوره بطريقة صحيحة. إليك 5 علامات إذا لاحظتها في مكان عملك فاعلم بأن زملائك يشعرون بالغيرة منك.

1. ينتظرون خطأً منك
إذا قمت بخطأ وخاصةً إذا كان هذا الخطأ بسيط ولاحظت بأن أحد زملائك يقوم بطرح الخطأ والتحدث عنه بكثرة ويُظهر شعور سعادته في كل مرة تخطئ أو تفشل فيها فاعلم بأن هذا الزميل يشعر بالغيرة منك في الأوقات التي تنجح فيها.

يعد الانضباط الذاتي أحد الصفات الأساسية التي يتحلى بها الأشخاص الناجحين، فما المقصود بهذا الانضباط؟ الانضباط الذاتي هو القدرة على الالتزام بتنفيذ ما ترغب بتحقيقه من خلال اتّباع نظام ممنهج ومتكرر للقيام بالمهام المطلوبة بغض النظر عن حالتك النفسية أو الظروف التي تمر بها. نظراً لتأثير الانضباط المباشر على نجاح الشخص في حياته العملية والشخصية، فإن أصحاب العمل ومسؤولي التوظيف يسعون دائماً للبحث عن مرشحين يتصفون بهذه السمة.
إذا كنت تعتقد بأن الانضباط الذاتي هو أحد تلك الصفات أو الأطباع التي تولد مع الشخص فأنت مخطئ؛ يمكنك اكتساب صفة الانضباط وتنميتها وجعلها جزء من شخصيتك من خلال التدريب والممارسة واتّباع النصائح التالية:
• تحديد الأهداف
الخطوة الأولى والأهم لاكتساب الانضباط هي تحديد الأهداف الأساسية التي تطمح لتحقيقها في حياتك المهنية.

نظراً لتأثير فيروس كورونا ولجوء العالم إلى التباعد الاجتماعي، فاحتمال كبير بأن مقابلتك المقادمة هي مقابلة عبر الفيديو. الاستعداد لمقابلة عبر الفيديو يتطلب نفس الخطوات للاستعداد للمقابلة وجهاً لوجه مع بعض الخطوات الإضافية. اتبّع النصائح التالية التي ستساعدك على الاستعداد الجيد للنجاح في المقابلات عبر الفيديو.

• تحقق من عمل جهاز الكمبيوتر وكل ما تحتاجه للقيام بالمقابلة
الخطوة الأساسية لضمان سير المقابلة دون أي مشاكل تقنية هي التأكد قبل موعد المقابلة بيوم على الأقل من جهاز الكمبيوتر الذي ستستخدمه خلال المقابلة، تأكد من صحة عمل الجهاز بشكل عام والمايكروفون والسّماعات واتصّال الإنترنت وتأكد إذا ما كنت بحاجة لتنزيل تطبيق معين للتمكّن من حضور المقابلة.

نستقبل يومياً عشرات الرسائل والاستفسارات عن كيفية التقديم للوظائف من خلال موقع أخطبوط، لذلك سنقوم في هذا المقال بتوضيح كافة الخطوات بشكل بسيط ومباشر. لكن قبل ذلك، نود أن نصحح أحد المعتقدات الخاطئة عن موقع أخطبوط، حيث أن العديد من الأشخاص يظنون بأن أخطبوط هو المسؤول المباشر عن عملية التوظيف، ولكن أخطبوط هو منصة وظيفية إلكترونية تعمل كوسيط بين الشركات الراغبة بالتوظيف والباحثين عن عمل.
لمعرفة المزيد عن كيفية عمل أخطبوط ودوره الحقيقي في عملية التوظيف يمكنك مشاهدة الفيديو التالي:

لننتقل الآن إلى الخطوات الأساسية والصحيحة للتقديم للوظائف عن طريق موقع أخطبوط:
1. اذهب إلى موقعنا الإلكتروني www.akhtaboot.com

2. أنقر على زر “اشترك” الظاهر في أعلى الشاشة الرئيسية.

في حال كنت أحد الأشخاص الذين خسروا عملهم بسبب ظروف فيروس كورونا أو في حال كنت في مرحلة البحث عن وظيفة جديدة قبل دخول الفيروس إلى حياتنا فلا تقلق، هذا لا يعني بأنك فقدت فرصتك بالحصول على وظيفة، تذكّر بأن بعض القطاعات تأثرت سلبياً بهذه الجائحة والبعض الآخر تأثر إيجابياً. حتى نكون واقعيين فإن البحث عن وظيفة في هذه الظروف هو تحدّي كبير ولكن ليس بالأمر المستحيل إذا اتبّعت كافة النصائح التالية.

• استعد جيداً للبحث عن وظيفة
الظروف الحالية التي نعيشها بسبب انتشار فيروس كورونا قد تكون فرصتك للحصول على الوقت الكافي الذي لم تتمكن من إيجاده سابقاً لتحسين وتحديث سيرتك الذاتية.

ليس من السهل إظهار إنتاجيتك وعملك الجاد عند العمل عن بعد، ففي المكتب يراك مديرك طوال الوقت على مكتبك ويعرف كل ما تقوم به، ولكن عند العمل من المنزل يصعب تحديد مدى إنتاجية كل موظف. نظراً لتأثير فيروس كورونا على أعمالنا، بالطبع أنت تفكر خلال هذه الفترة الصعبة كيف يمكنك إظهار إنتاجيتك، فالجميع الآن بحاجة لوظائفهم أكثر من أي وقت مضى. اتّبع النصائح التالية لتتمكن من إظهار إنتاجيتك خلال العمل عن بُعد.

1. كن متاحاً في جميع أوقات العمل
الطريقة المُثلى لإثبات عملك الجاد حتى وأنت في المنزل هي بأن تكون متاحاً خلال ساعات الدوام كما لو أنك في المكتب. عليك أن تبقى منتبهاً لهاتف العمل والبريد الإلكتروني على مدار ساعات العمل كاملة.