نظراً لأن الحياة الدراسية في الواقع لا تسد الفجوة بين المناهج الدراسية والاستعداد الحقيقي لسوق العمل، نجد بأن العديد من حديثي التخرج يشعرون بالإحباط والضياع فور الانتهاء من مرحلة الدراسة ويدخلون في الدوامّة المعروفة “لا يمكنك الحصول على وظيفة دون خبرة، ولا يمكنك اكتساب الخبرة دون الحصول على وظيفة!”، بالفعل كيف يمكن لك كخريج جديد تخطّي هذه التحديات وبدء حياتك العملية بالطريقة الصحيحة؟ ستقدّم لك أخطبوط اليوم مجموعة من النصائح المهمة والتي ستساعدك في رسم طريقك للحياة الوظيفية بشكل أفضل.

لا تستخف بأهمية التدريب والتطوّع

في حال لم يحالفك الحظ بإيجاد وظيفة في مجال تخصصك الدراس فور انتهاء دراستك، الحل ليس التشاؤم وفقدان الأمل وإضاعة الوقت بالمشاعر السلبية والمحبطة!... Read More ...

القليل من المنافسة الصحيّة في مكان العمل كفيلة في تشجيع الموظفين وتحفيزهم لتقديم أفضل ما لديهم في العمل، فالإنسان بطبعه تنافسي ويحب دائماً أن يكون الأفضل، ولكن تتحول هذه الأجواء الإيجابية والمشجّعة إلى سلبية وأقرب إلى “حرب” في العمل حين تكون المنافسة غير صحيّة أو غير أخلاقية! للأسف نتواجه معظمنا خلال حياتنا المهنية مع منافسة غير صحيّة مع أحد زملاء العمل، فما هي أفضل الطرق لمواجهة هذا النوع من المنافسة في مكان العمل؟

تقييم الوضع جيداً

أول نصيحة يمكن أن نقدمها لك هي تقييم الوضع جيداً قبل الحكم على أحد زملائك والتأكد من عدم وجود أي سوء تفاهم. كلما تعرّفت أكثر على زميلك، كلما زادت معرفتك بشخصيته وأسلوبه ونواياه، لذلك أعطِ نفسك قدر كافي من الوقت قبل إصدار أي حكم.... Read More ...

الراتب  الجيد والرضا الوظيفي يعدّان من أهم المعايير بالنسبة لأي شخص يبحث عن وظيفة، ولكن في كثير من الأحيان لا يتوفّر الاثنين معاً في الوظيفة، بل يتعيّن على الشخص اختيار واحد منهما! فما هو المعيار الأهم في هذه الحالة؟ هل الحصول على راتب جيد في حين أن الشخص سيختار وظيفة لا يحبها مقابل العائد المادي فقط؟ أم على الشخص اختيار وظيفة لديه شغف للعمل فيها حتى لو كان الراتب غير مرضي بالنسبة له؟

الإجابة المثاليّة لهذا السؤال هي أن الشعور بالرضا والسعادة في العمل أهم من الراتب الجيد، فما الفائدة من الحصول على راتب مرتفع في الوقت الذي تشعر فيه بالإحباط والملل في وظيفتك؟ ولكن إذا أردنا أن نجيب على السؤال بواقعية وليس بمثالية، فالإجابة ستتغير!... Read More ...

فترة تقييم الأداء تعد دائماً فترة يسودها التوتر والقلق بالنسبة للموظف، فالتطوّر الوظيفي وأي تعديل على الراتب عادةّ ما يكون بناءً على تقييم الأداء، كما أن الإنسان بطبعه يحتاج إلى الشعور بالتقدير على الجهود التي يقدّمها. كل هذه العوامل تجعل عملية تقييم الأداء مقلقة وغير مريحة للموظف، فكيف إذا كانت نتيجة التقييم غير عادلة بنظره وبأنه يستحق نتائج أفضل! سنقدّم لك اليوم مجموعة من النصائح لاتّباعها عند مواجهة تقييم الأداء غير العادل في العمل.

استمع جيداً لكل ما يقوله مديرك

أهم نصيحة يمكن أن نقدّمها لك هي أن تكن مستمعاً جيداً لكل التعليقات والنقد والتغذية الراجعة التي يقدّمها لك مديرك خلال جلسة تقييم الأداء.... Read More ...

أولاً ما هو الفرق بين العمل بجهد والعمل بذكاء؟ لابد أن الفرق واضح لك، فالعمل بجهد يتمحور حول العمل لساعات طويلة والبدء بالعمل قبل جميع الموظفين الآخرين والبقاء في العمل بعد انتهاء ساعات الدوام الرسميّة حين يغادر الموظفون الآخرون لمنازلهم وللاستمتاع في حياتهم الشخصية. أما العمل بذكاء فهو البحث عن طرق جديدة لإنجاز المهام بوقت وجهد أقل. لا يمكننا إنكار أهمية العمل بجهد للوصول إلى النجاح في مختلف جوانب الحياة، ولكن لكي يؤدي هذا العمل بجهد إلى النجاح يجب أن يكون جنباً إلى جنب مع العمل بذكاء وإلا سيؤدي إلى التعب وإضاعة الوقت والجهد دون نتائج مثمرة. إليك مجموعة من النصائح التي تساعدك على العمل بذكاء:

طوّر مهاراتك في إدارة الوقت

سر العمل بذكاء هو إدارة الوقت!... Read More ...

أولاً، ما هو الإجهاد الوظيفي؟ عرفّت منظمة الصحة العالمية “الإجهاد الوظيفي” بأنه متلازمة تنجم عن إجهاد مزمن في مكان العمل لم يتم التعامل معه بنجاح وبأنه يتسم بثلاثة أبعاد وهي: الشعور الدائم باستنفاذ أو استنزاف الطاقة وزيادة التباعد النفسي للفرد عن وظيفته أو شعوره بالسلبية أو التشاؤم فيما يتعلق بهذه الوظيفة وتدني الفعالية في العمل. بمعنى آخر، إذا كنت موظفاً متميّزاً ولديك شغف كبير في عملك ولكن بدأ هذا الشغف بالتلاشي وأخذ مكانه التعب والسلبية والكسل فاعلم بأنك بدأت تعاني من ما يعرف ب “الإجهاد الوظيفي”.

العلامات الأساسية للإجهاد الوظيفي

شعورك بالتعب في كافة الأوقات

من الطبيعي أن تشعر بالتعب النفسي والجسدي في أوقات معينة من العمل، خاصةً عند تزايد ضغوطات العمل وقضاء ساعات طويلة في مكان العمل دون راحة، ولكن حين تشعر  بأنك أصبحت تعاني  من تعب نفسي أو جسدي دائم ولا تشعر بأي حماس لأي مشروع أو مهمة جديدة، فهذه إشارة بأنك تشعر بإجهاد.... Read More ...

أصبحنا نسمع بكثرة عن مصطلح “التوازن بين العمل والحياة الشخصية”، ولكن هل فعلاً يدرك الجميع أهمية تحقيق هذا التوازن؟ النجاح في العمل يعتمد بشكل مباشر على راحة الشخص وسعادته في حياته الشخصية، لذلك لا بد من إيجاد طرق لتحقيق توازن أفضل بين الاثنتين. اتّبع النصائح التالية التي قد تراها غريبة ولكنّها فعّالة في مساعدتك على تحقيق توازن أفضل بين عملك وحياتك الشخصية.

تعلّم فن “تفويض المهام”

كلما تطوّرت في عملك كلّما أصبح لابد من تفويض البعض من مهامك لموظفين آخرين. يفضّل الكثير من الناس إتمام كل ما يتعلق بعملهم بأنفسهم دون طلب أي مساعدة أو تفويض أي مهام لغيرهم مهما كان عبء العمل كبير، ولكن سيؤدي ذلك على المدى الطويل إلى تعرّض الشخص للإرهاق والإجهاد الوظيفي.... Read More ...

ما زال فيروس كورونا يصيب مئات الآلاف من الناس يومياً حول العالم ومع هذا التزايد المستمر في أعداد الحالات أصبح لا بد من إيجاد صورة جديدة لممارسة الحياة في ظل هذا الانتشار، حيث أن الإغلاقات الشاملة وحظر التجوّل ليست حلول مستدامة في هذه الظروف، لذلك فالعودة بشكل جزئي للحياة الطبيعية والعودة إلى العمل بشكل أساسي هو القرار الذي لجأت إليه العديد من الدول. العمل من المكتب في ظل الظروف الراهنة قد يشعرك بالتوتر وعدم الراحة، ولكن يمكنك اتّباع النصائح التالية للمحافظة على صحتك في مكان العمل قدر الإمكان.

غسل اليدين والتعقيم

غسل اليدين في ظل انتشار فيروس كورونا هو أمر بديهي، ولكن التواجد في المكتب لمدة لا تقل عن 8 ساعات ولمس الأوراق أو الأدوات المكتبية أو الملفات أو غيرها من الأمور التي يلمسها غيرك من الموظفين يتطلب منك انتباه مضاعف.... Read More ...