5 نصائح “غريبة” لتحقيق توازن أفضل بين العمل والحياة الشخصية

أصبحنا نسمع بكثرة عن مصطلح “التوازن بين العمل والحياة الشخصية”، ولكن هل فعلاً يدرك الجميع أهمية تحقيق هذا التوازن؟ النجاح في العمل يعتمد بشكل مباشر على راحة الشخص وسعادته في حياته الشخصية، لذلك لا بد من إيجاد طرق لتحقيق توازن أفضل بين الاثنتين. اتّبع النصائح التالية التي قد تراها غريبة ولكنّها فعّالة في مساعدتك على تحقيق توازن أفضل بين عملك وحياتك الشخصية.

تعلّم فن “تفويض المهام”

كلما تطوّرت في عملك كلّما أصبح لابد من تفويض البعض من مهامك لموظفين آخرين. يفضّل الكثير من الناس إتمام كل ما يتعلق بعملهم بأنفسهم دون طلب أي مساعدة أو تفويض أي مهام لغيرهم مهما كان عبء العمل كبير، ولكن سيؤدي ذلك على المدى الطويل إلى تعرّض الشخص للإرهاق والإجهاد الوظيفي. كما أنه حتى يتمكن أي موظف بأن يصبح قائداً ناجحاً في المستقبل، عليه أن يتعلم الثقة بأعضاء فريقة وتفويض بعض مهامه لهم.

خذ كافّة إجازاتك السنويّة

قم بأخذ إجازة لعدّة أيام كل فترة، وخاصةً بعد فترات الضغوط الكبيرة في العمل لأنك بحاجة لفترات راحة يمكنك قضائها بأمور تحبها بعيداً  كلياً عن العمل، واحرص في هذه الإجازات أن تبتعد ذهنياً عن العمل وتستغل وقتك في الراحة والاستجمام فقط. لا تقم بمراكمة إجازاتك السنوية، بل قم بأخذ إجازة كلما أمكن لاستعادة نشاطك وطاقتك في كل من العمل والحياة الشخصية.

قم بإغلاق هاتف العمل عند انتهاء الدوام

إذا كانت ظروف العمل مستقرة ولا يوجد أي وضع طارئ يتطلب وجودك خارج ساعات الدوام، قم يإغلاق هاتف العمل وإغلاق إشعارات رسائل البريد الإلكتروني المتعلقة بالعمل. هذه التصرفات لا تعني بأنك موظف غير مسؤول أو بأنك لا تهتم بعملك، بل على العكس فإن تركيزك ونجاحك في حياتك الشخصية سيؤثر إيجابياً على نجاحك في حياتك العملية.

تعلّم أن تقول “لا”

“يكمن التركيز حول قول لا” – ستيف جوبز، بمعنى أن النجاح بمهمة أو مشروع ما يعتمد على التركيز الكامل عليه وليس إضافة المزيد والمزيد من المهام إلى قائمة مهامك الذي ستؤدي بالنهاية إلى تقليل جودة عملك. تعلّم ألا تقبل كل مهمة أو مشروع يتم تفويضه لك، ولكن افعل هذا بذكاء! قم بشرح أولوياتك لمديرك المباشر وأخبره بأهمية العمل الذي تقوم بتنقيذه حالياً وأخبره بالموعد الذي تراه مناسباً لإتمام المهمة أو المشروع الجديد.

ضع صحتك الجسدية والنفسية في المقام الأول

صحتك يجب أن تكون دائماً أولويتك الأولى. احرص على اتّباع نمط حياة صحي في مكان العمل، بحيث تخصص وقت لتناول طعام صحي ووقت لأخذ استراحة من العمل. الصحة النفسية أيضاً غاية في الأهمية، لذلك ابتعد عن التوتر والإرهاق والإجهاد الوظيفي، وذلك من خلال وضع حدود واضحة بين العمل والحياة الشخصية.

32 Comments

  1. buy viagra 50mg without prescription – viagra 50mg canada buy sildenafil 100mg for sale

  2. cost prednisolone 40mg – prednisolone drug cialis order online

  3. augmentin 1000mg drug – augmentin 625mg sale tadalafil 5mg over the counter

  4. brand bactrim 960mg – bactrim 480mg tablet viagra 150mg without prescription

  5. cephalexin 125mg price – cleocin 300mg oral order erythromycin pills

  6. sildenafil 50mg sale – ivermectin 12mg stromectol stromectol 3 mg

  7. order budesonide online – rhinocort pill order disulfiram 500mg generic

  8. order cefuroxime 500mg pills – purchase methocarbamol without prescription buy tadalafil 20mg sale

  9. order ampicillin 500mg for sale – order ciprofloxacin 1000mg buy tadalafil

  10. buy generic amoxicillin 250mg – purchase amoxicillin cost levitra 20mg

  11. ivermectin 18mg – order vardenafil online cheap purchase levitra pills

  12. doxycycline 200mg sale – order doxycycline pills oral tadalafil

  13. price cialis – canadian pharmacy legitimate order provigil 100mg generic

  14. order deltasone 20mg sale – accutane drug isotretinoin 40mg brand

  15. cost amoxil – sildenafil 150mg price viagra 50mg tablet

  16. prednisolone 40mg cheap – order prednisolone 5mg online cost viagra

  17. order lasix without prescription – doxycycline sale ivermectin cream uk

  18. plaquenil 200mg for sale – generic baricitinib 4mg purchase baricitinib

  19. order glucophage 1000mg online – order lipitor 40mg generic order amlodipine sale

  20. order lisinopril 10mg generic – lisinopril 5mg for sale purchase tenormin pill

  21. purchase levitra online cheap – cheap vardenafil 20mg order clomid 100mg

  22. order albuterol generic – order generic dapoxetine 60mg oral priligy 60mg

  23. purchase synthroid online cheap – order generic levothyroxine order hydroxychloroquine pill

  24. tadalafil online buy – usa viagra sales sildenafil overnight delivery

  25. buy prednisone 5mg for sale – order accutane online fast delivery order amoxicillin online cheap

  26. diltiazem medication – diltiazem order gabapentin 100mg sale

  27. order furosemide 100mg for sale – buy furosemide 100mg online doxycycline 100mg uk

  28. buy cenforce 50mg online – oral motilium domperidone pills

  29. viagra 200 mg – viagra mail order cialis 10mg pill

  30. provigil online – cheap deltasone purchase budesonide sale

  31. accutane 20mg tablet – amoxil 500mg for sale tetracycline 500mg oral

  32. cyclobenzaprine over the counter – buy ketorolac generic purchase inderal without prescription

Leave a Reply

Your email address will not be published.

*

© 2022 The Akhtaboot Blog

Theme by Anders NorenUp ↑